B-vitamin är ett samlingsnamn för åtta vattenlösliga vitaminer, bland dem B1, B2, B6, B12, folat och biotin, som kroppen behöver få i sig löpande eftersom de inte lagras i någon större utsträckning. Flera av dem, som vitamin B6 och B12, bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.
B-vitamintillskotten kommer från Helhetshälsa, Närokällan och Holistic. Sortimentet omfattar kompletta B-komplex med alla åtta B-vitaminerna, B12 som metylkobalamin i sprayform, B6 i den aktiva formen P5P, benfotiamin samt biotin i högdos – biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Här finns även nyare tillskott baserade på nikotinamidribosid, en form av vitamin B3.
Ett B-komplex ger bred täckning i en kapsel, medan enskilda B-vitaminer passar dig med specifika behov – till exempel B12 för dig som äter växtbaserat.
