Hur kan macapulver påverka hormonerna?
Vad är macapulver?
Macapulver härstammar från de peruanska bergsregionerna och har fått mycket uppmärksamhet för dess potentiella förmåga att stödja den hormonella balansen hos kvinnor. Här ska vi utforska hur macapulver kan påverka kvinnors hormoner och vad vetenskapen säger om dess påstådda fördelar.
Macapulver och kvinnohälsa
En av de mest framträdande anledningarna till att kvinnor använder macapulver är dess förmåga att mildra klimakteriebesvär. Studier, såsom en publicerad artikel i tidskriften Menopause (2008), har visat att kvinnor som tar macapulver kan uppleva minskning av symptom såsom värmevallningar, nattliga svettningar och humörsvängningar. Detta tillskrivs macapulvrets förmåga att reglera hormoner, särskilt östrogen, och återställa en sund hormonell balans under klimakteriet.
Menstruationsrelaterad Smärtlindring
För kvinnor som lider av smärtsamma menstruationssymptom, kan macapulver också vara till nytta. Maca har traditionellt använts för att lindra buksmärta och obehag under menstruationen. Enligt en studie publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2008), upplevde kvinnor som tog maca en signifikant minskning av menstruationsrelaterad smärta och obehag.
Stresshantering och Adrenal Balans
I en hektisk och stressig värld kan macapulver vara ett användbart verktyg för att hantera stress och stödja binjurarna. Det anses vara en adaptogen, vilket innebär att det kan hjälpa kroppen att anpassa sig och hantera stress på ett mer effektivt sätt, vilket i sin tur kan bidra till att balansera hormoner och minska stressrelaterade hormonella obalanser.
Källor
Meissner HO, Mscisz A, Reich-Bilinska H, Mrozikiewicz PM, Bobkiewicz-Kozlowska T, Kedzia B. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (I) Biochemical and Pharmacodynamic Study on Maca using Clinical Laboratory Model on Ovariectomized Rats. Int J Biomed Sci. 2006 Jun;2(2):143-59. PMID: 23675006; PMCID: PMC3614604.
Rubio J, Dang H, Gong M, Liu X, Chen SL, Gonzales GF. Aqueous and hydroalcoholic extracts of Black Maca (Lepidium meyenii) improve scopolamine-induced memory impairment in mice. Food Chem Toxicol. 2007 Oct;45(10):1882-90. doi: 10.1016/j.fct.2007.03.008. Epub 2007 Mar 17. PMID: 17420018.
